Monthly Archives

juli 2015

Hurra for alle sommerkropper!

Kristin Daly, smilerynker, kropp

Hodet ferierer med å fundere på ting. Kropp, for eksempel.
Ferie: Hav, basseng, hotell, bøker, solkrem. Masse folk. Alle slags folk med alle slags kropper.

Min kropp er av typen normal middelaldrende. Det er mange av oss. Du gjenkjenner oss når vi går; langsomt duvende. Vi prøver å se elegante ut, men det er bare for å skjule dissingen..

Hvem er det egentlig som får oss til å grue oss til å kjøpe årets bikini? Er det virkelig oss selv, eller er det ukebladene som selger oss alle slags triks for å komme fort i form til sommerkroppen? Og vips så er sommeren der og vi står i prøverommet med dårlig samvittighet. Eller hjemme foran speilet med fjorårets klær og lurer på om de passer.

Den siste uken har jeg sett hundrevis av kropper i bikini eller badebukse. Kanskje to har vært såkalt perfekte.

Jeg innser at de unge partyfolkene ikke er på de samme strendene som meg. Jeg møter flotte babes på vei ut på byen når jeg er på vei hjem fra byen. Men likevel. De ser også dønn normale ut om dagen på de fleste strender. Perfekt uperfekte. Normale.

Føflekker, strekkmerker, solbrenthet, myggestikk, valker, arr, hår, soleksem, celluliter, muskler, ikke muskler, gnagsår, fregner, hvite tenner, skjeve tenner. Og teite hatter.. 😉 Normalt, normalt, normalt.

Et par damer i 30-årene med kjøpte pupper, negler, øyenvipper, hver eneste detalj og bevegelse studert og bevisst. Minner meg om utstillingsdokker. Men de har barn, de ler og snakker og spiser akkurat som alle oss andre. Normale.

For noen år siden var jeg på en karibisk øy. Kvinnene der var etter europeisk standard tjukke. De gikk med trange klær og var åpenbart stolte av sine frodige former. De var avslappede og lo mye. Normale.

Det aller beste ferietipset (kun for kvinner)

Jeg mener absolutt at alle burde være interessert i å ta vare på kroppen sin. Ikke bare et par uker før ferien, men hele året.
For da er livet bedre. Med mindre vondter, mer hverdagsglede, mer overskudd til å skape mange smilerynker i et langt og innholdsrikt liv.

Men vi må slutte å plage oss selv med å oppnå en perfeksjonisme som er både umulig og uviktig! Det er godt nok å være normal. Å være avslappet og tilfreds og glad. DET er tiltrekkende.

image

Jaja, full av soleksem og med teit hatt for å beskytte. Like blid!

Blogglistenhits

Del inspirasjonen:

En hundreårings smilerynker

Det er formiddag i vannkanten. En liten gruppe lubne turister og noen unger står med vann til livet. En ung energisk aktivitør (eller hva det heter) på brygga. Boney M og YMCA på full guffe. Aquaerobics i «Syden».

Jeg er ikke med. Jeg har svømt langt, frem og tilbake i det vidunderlige vannet til armene verker. Jeg vakler sliten opp av vannet mens aerobicsgjengen vanndanser til La vida loca.

Det er en mann her. Han ser ut som om han er 100 år. Jeg vet ikke hvilket språk han snakker. Han er alene. Han går ustøtt mellom strandstolen og vannet, han er radmager med innsunkne øyne. Men det glimter muntert i de. Han er også på ferie og det ser ut som om han koser seg.

En bevegelse i den dype skyggen under klippen i enden av den lille stranda. Det er den eldgamle mannen. Hva er det han driver med?

Han danser! Små, sakte utgaver av bevegelsene til de med aquaerobics. Sakte og ustøtt tråkker og snurrer han rundt i ring. Litt rytme i beina, litt rytme i de halvveis løftede armene som sakte rekker å lage Y’en i YMCA før neste vers. Et lite smil i det gamle ansiktet, en blanding av gamle minner og ny livsglede.

 

image

 

Jeg ler høyt. Elsker annerledesheten og livsgnisten. Det er smilerynkene sine, det!

Fortsatt GOD sommer! ❤️

Smilerynker, danser i vannet, Kroatia, aquarobics

 

Del inspirasjonen:

Ut i skogen, opp i trærne, av med klærne

Ut i skogen, opp i trærne, av med klærne, Kristin Daly, Smilerynker

Overskriften er en frase fra en Øystein Sunde-sang, og hvis du ikke har peiling på verken han eller sangen spiller det ingen rolle. Det er også en frase fra min barndom, vi sa det ofte, med livsglede og glimt i øyet.

Ut i skogen

Skogen er medisin, skaperevne, glede. For kropp og sjel. Alt. Uvurderlig.
Sist jeg var på favorittskogsrunden tok jeg denne lille videoen. Her sier jeg at det er deilig å kjenne at hodet begynner å funke. Det forbauset meg da jeg så opptaket etterpå, for jeg hadde hatt en meget kreativ, produktiv og god uke. Men det som skjer i hodet på tur i skogen, det er bare magisk.

Aller beste råd i hele verden: Gå en tur i skogen


Opp i trærne

Jeg driver ikke med klatring, gjorde det ikke som barn heller. For meg betyr dette å være litt gær’n. Eventyrlysten. Gjøre ting som ikke er forventet verken av meg selv eller de rundt meg. Og det er gøy. Det kribler og bobler. Gir energi og hverdagsglede. Uansett hva det er. Ikke bare fysisk. Ikke bare fallskermhopping-gær’n.

Ta kontakt med en du beundrer og har lyst til å bli kjent med. Overraske kjæresten. Klatre i et tre (!), eller bruk huskestativet du bare går forbi. Lære noe nytt og helt annerledes. Stå opp kl 0400 en sommernatt og oppleve en annerledes morgen (ta med kamera!). Kle deg helt annerledes enn vanlig, eller gå på en rar måte. Se om folk ser annerledes på deg.

Opp i lufta. Nordmenn reiser mye med fly. Syns du det er kjedelig å vente på flyplasser? Ikke jeg. Jeg leker hjerneleker: Gjetter på hvor folk er fra basert på utseende, for eksempel. Eller bare ser på skoene til folk, danner et bilde av resten, løfter blikket og ser om det stemmer. Moro på innsiden av hodet mens jeg sitter og ser helt normal ut…

Av med klærne, sprik med tærne

Kanskje Øystein Sunde skrev det bare fordi det rimer. Min tolkning:

Slapp av litt, ikke ta ting så alvorlig. Ta vare på kroppen din. Gå en tur. Skap fysisk nærvær, vi mennesker trenger det. En lang klem, nærhet. Skap smilerynker. Spill badminton i bikini og blås i om noe disser…

Forresten så er det innmari deilig å faktisk gjøre noe uten klær også! Bade naken en varm sommerkveld, eller la vinden kjøle av en joggevarm kropp på toppen av løypa 😉

Enkel oppskrift på hverdagslykke: Gå i skogen. Pust dypt. Vær tilstede i øyeblikket. Med eller uten klær.

Er det mygg i skogen din? Klikk HER for mitt beste tips mot mygg

 

På Facebooksiden Smilerynker legger jeg ut litt hverdagsglimt med kamera i tillegg til blogg og andre inspirasjoner, følg meg gjerne der!

Skog er medisin, Kristin Daly, smilerynker, helse

Del inspirasjonen:

Sommerkveld i det svarte og hvite borettslaget

smilerynker, sommerkveld i borettslaget, solnedgang

Det er mye liv her. Flere etasjer og ganske lytt. Mange unger som skriker og leker og slåss. Skravler gjør de også. I ett sett, men jeg skjønner ikke så mye av hva de sier.
Mødre som prater og kjefter og roper og lærer opp og tuller litt. Svarte og hvite, store og små.

Gamle, rolige par som observerer livet rundt seg. De følger med når ungene erter katten i nabohagen eller smaker på ting de finner på bakken. Og så nynner de litt for seg selv.

smilerynker, kristindaly, solnedgangUnger, altså! Nysgjerrige, morsomme og krevende.
Gamle, altså! Kloke, tålmodige og overbærende.

Typisk…

”Borettslaget” mitt er en enorm thujahekk i enden av hagen. En grønn vegg full av liv.

Ungene og mødrene og de gamle er skjærer. Svarte, hvite og flotte. Og noen skogduer. De bor her, sammen med oss. De i sin verden og vi i vår.

Samme verden.

 

Bildene i denne artikkelen har fått forsterking av de naturlige fargene. Det hender vi legger på litt for god effekt. Både med bilder og ord 😉

smilerynker, kristin daly, regnbue

Del inspirasjonen: