Browsing Tag

Bjønnåsen

Hvordan var den sangen om tordivelen igjen?

Tordivelen og flua, kristindaly, smilerynker

IMG_0999-001Opp brattbakken. River i pusten og brenner i låra. Orker ikke. Jo.
Push på. Litt til. Vil ikke tenke at jeg kunne gitt litt mer når jeg er på toppen. Vil ikke være feig.

Må stoppe litt, puste litt.

Bakken er så bratt at jeg ikke behøver å bøye hodet for å se stien, den er rett foran meg, forsvinner opp opp opp. Jeg har løpt og gått og krabbet her mange ganger. Det er ikke langt igjen til toppen.
Trenger bare noen sekunders pust.

 

 

 

Se, en tordivel! Så fin og skinnene blåsvart. Tar bilde. Helt innpå. Kult, fine detaljer. Utfordrende å holde kameraet stille mens pusten hviner.

Går videre. De få sekundene med endret fokus gjør meg klar for resten av bakken.

kristindaly, smilerynker, ut på turPiri mitmit marian… en strofe dukker opp i hodet. Hvordan var nå den sangen? En setning til. Noen toner. Damdiri Dittditt Darian ..
Nynner sangen før ordene kommer. Tordivelen satte på seg hosobånd… husker at mamma forklarte hva det betyr. Husker noe om flue og hestelort.
Resten av treningsrunden gikk som en lek. Bena gikk av seg selv mens hodet stadig kom på flere deler av denne halvglemte barnesangen. Var det Alf Prøysen, tro? Ja, tror det.

Når alle kilometerne var løpt ferdig husket jeg hele det første verset. Måtte slå opp resten av sangen, det er mange vers. Og jeg så at jeg alltid har sunget feil: marian istedenfor pariann. Æ’kke så nøye, i dag fikk jeg brukt både kropp og hode.

 

 

brattbakken_2Tordivelen og flua.
Tekst og melodi: Alf Prøysen

Og tordivel’n knytte på seg hosobæind.
Pirion!
Så flaug ‘n like til fluguland,
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

Og tordivel’n ville tel flugua fri.
Pirion!
«Å, vil du vara kjærringa mi»,
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

«Nei, åssen kæin du nå tenkje slik.
Pirion!
Du er fattig og jeg er rik:»
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

«For når du graver i muld og jord
Pirion!
Så sitter jeg ved kongens bord»
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

«Og når du graver i rusk og rat
Pirion!
så spiser jeg av kongens mat.»
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

«Og når du krabber i åker og eng
Pirion!
spaserer jeg på silkeseng.»
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

Da slo tordivel’n flugua på kinn.
Pirion!
«Detta ska du ha att for kjæften din!»
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

Flugua sætt’ seg på snippen og gret.
Pirion!
«Å reis itte frå meg men ta meg med.»
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

«Når skal så vårt bryllup stå?»
Pirion!
«Itte i år men tel neste vår».
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

Og bryllupet vart både gildt og stort.
Pirion!
Og bryllupet sto på en hestelort.
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

Og dansen gikk lystig i brudehus.
Pirion!
Det danse to lopper det spelte ei lus.
piri mitt mitt parian dan diri ditt ditt darian dan pirion!

Del inspirasjonen:

Hverdagskraft fra skogen

Kristin Daly, smilerynker, skogkraft, hverdagskraft fra skogen

Spindelvev i ansiktet. Da vet jeg at jeg er førstemann på stien i dag. Jeg har en travel arbeidsdag foran meg, men velger å bruke tid på en skogstur.

Skogen
– er styrke- , balanse- og kondisjonstrening. Får i gang forbrenning og energi
– gir kreativ inspirasjon. Hodet bobler av ideer
– er uuttømmelig bildebank. Alltid noe nytt å oppdage, selv på den samme stien
– kan være kontor. Kan ta med jobb på tur, enten ved å finne en løsning, planlegge, eller gå med et menneske
– gir deg mestringsfølelse. Du klarte å komme deg opp og gjennomføre. Fy flate så deilig!
– gir smilerynker. Levd liv med glede.
Smilerynker, hverdagskraft fra skogen, Kristin Daly

Jeg har en inderlig oppfordring til deg. Gå en tur. Liten eller lang, spiller ingen rolle. Er du slapp eller syk eller stressa eller hva som helst – gå en tur.

Smilerynker, Kristin Daly, alle kan gå turNoen kan ikke. Tror de. De mindre funksjonsfriske eller syke på ulike måter. De kan også!
En rullestol ved brygga, med en pose brødsmuler til fuglene – det funker og det gir energi. En kort tur for en overvektig med dårlige knær, fra bilen til benken i parken – det funker. Det gir energi. En litt lenger tur i morgen.
Og dagen etter.
Du har møtt veggen og orker nesten ikke snakke – sett deg på trappa eller verandaen eller legg deg på et teppe på gresset – frisk luft og fuglekvitter gjør noe med deg. Jeg vet at det er tungt, jeg har vært der selv. Men det funker. Det gir energi, litt etter litt.

For et år siden var min sannhet at jeg ikke kunne fordra å trene tidlig, kroppen min ville ikke. Nå vet jeg at det er noe vås. Det var hodet som ikke ville, kroppen er villig til alt!
Nå har kroppen og hodet blitt vant til at jeg står opp grytidlig minst en gang i uka, kanskje tre. Og jeg opplever at det er lett.
Og bare så det er sagt; Jogging liker jeg fremdeles ikke. Jeg liker å gå. Gjerne langt og gjerne fort, men ikke jogge. Enda..
Det handler om perspektiv. Det handler om resultat. Det handler om tankemønster.
Jeg bestemmer over meg. Du bestemmer over deg.

Smilerynker, kristin Daly, Bjønnåsen, Åmotdammen, vår

Ved Åmotdammen på vei til Bjønnåsen. Tidlig morgen. Forestill deg fuglekvitter! Ellers stillhet

Del gjerne for å inspirere andre til hverdagskraft 🙂

Del inspirasjonen:

Matpakke, termos og kontraktsforslag

Grønt kontor, smilerynker, gåmøte, kristin daly, Nina Hanssen

Grønt kontor er når du tar med deg møtefolk ut på tur istedenfor kafé eller møterom. Jeg skal fortelle hvorfor og kanskje får du lyst til å gjøre det samme.

Jeg skulle møte Nina, et ganske nytt bekjentskap. Hun hadde et spennende forslag og vi skulle treffes til et businessmøte.
Strålende vær var det, så vi byttet kontorsko med joggesko og tok stien opp i skogen.

Det skjer magiske ting i skogen, kanskje spesielt alene.

Gåmøter er bra trening for både hode og lår…
Det ble annerledes å diskutere kontrakter og muligheter med kaffe og knekkebrød balanserende på fjellknausen. En bonus er at jeg husker disse møteturene mye bedre enn møteromsmøter.

Grønt kontor, smilerynker, kristin daly, gåmøteKroppen henger sammen med hodet, dette skjer på tur:

– Det er uformelt og lettere å invitere folk du ikke kjenner så godt.
– Tankene flyter, du blir mer kreativ.
– Finner lettere nye løsninger.
– Formuleringene dine er annerledes, kanskje kortere og mer presise.
– Husker bedre det dere snakket om.
– Tankesurret du ellers kan ha forsvinner, føtter må holdes snublefrie og hodet klart.

 

 

Grønn medisin
Å gå tur i skogen eller langs sjøen er ren medisin. Bra for kroppen og alle sansene selvsagt, og ekstra bra for hodet. Det er sikkert endorfiner eller noe slikt som frigjøres, jeg bryr meg ikke så mye om hvorfor det skjer, men at det skjer!

Smilerynker, grønr kontor, gåmøter, kristin dalyNina og jeg har hatt flere turer, alltid leende, berikende og kreative. Kanskje unntatt en skitur i minus 10, det var for kaldt til å snakke. Det er ikke nødvendig med business på tur. Det er en mulighet for å benytte energien som oppstår i bevegelse og natur.


Tips: Ha nok batteri på mobilen, så du kan gjøre taleopptak av ideene mens du er på tur.

En fordel med å bli voksen, i tillegg til smilerynker 😉 er at jeg ikke lenger er sjenert overfor ukjente. Jeg kommer til impulsivt å invitere spennende, hyggelige mennesker på tur. Har jo gjort det lenge allerede, og gleder meg til å skrive om fremtidige gåmøter.

Skogens møterom ligger åpen for deg. Det er bare å booke møtetid.

På Facebooksiden Smilerynker legger jeg ut litt hverdagsglimt med kamera i tillegg til blogg g andre inspirasjoner, følg meg gjerne der!

 

Del inspirasjonen: