Browsing Tag

Kristin Daly

Jeg savner fjella mine

Treungen, Nisseldal, fjell, utpåtur, denføellsen

I mange år har jeg bodd på Romerike. Fine flate bygder og byer med store, duvende jorder og lave høydedrag. Det beste med det er himmelen over, den er så stor.

Morgenfrost på NisserMen jeg savner fjella mine

Barndomshjemmet mitt er et bittelite småbruk i en bitteliten bygd i vakre, vakre Telemark. Husa er omgitt av dypt, klart ferskvann og svære, vakre fjell.

Før var fjellsidene mørke om kveldene, nå er de spettet med hyttelys. Fint, det. Det er plass til mange her i de dype skogene, det store vannet og de ubebodde fjella.

Når vi kjører de 26 milene mellom voksenhjem og barndomshjem velger vi om oftest veien via Kongsberg og Notodden. Litt mer svingete enn ’sørlandske’, men hyggeligere.

Nisser, åraksøya og fjella - fra LiaknattenEt magisk punkt på veien


Forventningen bygger seg opp når vi snirkler oss opp Kviteseidkleivene, og så ned bakkene mot Vrådal. Det er da det skjer.
Landskapet åpner seg, det glitrer i begynnelsen av det 4 mil lange vannet og ’hjemme’ er i Treungen i andre enden av vannet. De kjente fjella er urørlige og helt like som sist jeg var her, og kanskje ulike, avhengig av vær og tid på døgnet. Vannet også. Blankt og stille eller mørkt og levende, men alltid snilt, aldri store bølger som på havet.

Kveld og svarte fjell, NisserDet skjer noe med meg

Hver eneste gang. Skuldrene senker seg og jeg får en helt egen følelse i kroppen. Trekker pusten dypt og mykt. Hjemme.

Hjemme venter bål på brygga, klemmer fra kjære, et glass med noe godt, lukt av gress og skog og hest. Tærne tester kaldt vann, og vi har nok pledd til å kunne sitte ute hele natten.

Med utsikt til fjella mine.

#treungen #telemark #norge #denfølelsen

Bygda har en fin Facebookside også – velkommen til Nissedal!

Morgentåke over fjella i Treungen

Del inspirasjonen:

Forfriskende og absurde Island

Island skilt_vask_Kristin Daly_Smilerynker

Mil etter mil på gode veier. Og noen dårlige. Radio i bilen, noe bra musikk og noe dårlig. Skjønner kanskje bare 5% av det de sier, men liker lyden av islandsk. Forstår noen ord, og plutselig en halv setning som er «helt norsk».


Det er lett å elske Island
 


– At de har så morsomme skilt, som vi nordmenn nesten skjønner.

– At de ikke overbeskytter turistene med gjerder overalt. Det er nok av skilt som forteller om farene. Hvis du faller utenfor en fjellside så er et din egen feil og du er dum. Det skjer hvert år.

– At alle fosser, steinhauger og nasjonalparkområder er åpne for alle og gratis. Mange varme kilder også. Men de er litt for snille her. Det er et stort problem at folk parkerer bobiler på steder de absolutt ikke har lov. Naturen her er skjør og må beskyttes.

Varmt vann i krana midt på et fjell

Island har varmt vann i årene. Bokstavelig talt. Kraftverkene er både mange, bærekraftige og miljøvennlige. Og vakre, med sine hvite skyer av damp.
Rundt vulkaner og varme kilder er det ofte mye søle. Mye. Så hvorfor ikke sette opp en vask og en dusj midt ute på et høyt fjell? Det ser absurd ut, men her er det helt naturlig.
Like naturlig som et skilt ved en enorm fjellslette, med «adgang kun for ansatte». Det kan se ut som Hardangervidda, men er altså i nærheten av en vulkan.

Lite trafikk, ikke så mye turister. Akkurat slik vi liker det. Noen er ikke så vant til å være turist i bil. Helt nordvest på øya, etter noen kilometer på en avsides, hullete grusvei, kom vi forbi et ungt tysk par med fortvilelse i øynene, et flatt dekk, og med en jekk de ikke hadde anelse hvordan de skulle bruke. Mannen min hjalp dem, selvsagt.

«Veien er bygd for noen sauebønder, ikke 200.000 turister»


Det sa kveldens vert; en hyggelig, rødkinnet mann som er bonde og gjestehuseier, pratsom, byr på kaffe og forteller om livet i ingenmannsland. Vi forteller om det tyske paret. Han forteller om kinesere som er «søte og morsomme, men gjør mye rart, og de kan ikke kjøre bil».
Vi har sett noen frustrerende dårlige sjåfører disse dagene, og han sa det går rykte om at de får lappen i simulator. Grusveier og utfordrende vær er de i alle fall ikke vant til.


«Dere skandinaver, dere skjønner jo at når dere kjører på en grusvei og kommer til en stor snøfonn, da stopper dere. Men kineserne? Neida, de bare gasser på ut i fonna, og setter seg fast. Og ler. De har absolutt ingen formening om konsekvenser av bil og natur.»

Bare ta ringveien

Ringveien, nr 1, som går rundt hele øya, er stort sett aldeles nydelig å kjøre på. Det er lett å kjøre her, et supert sted å være turist. Vi la opp rundreisen med 3-4 timers kjøring hver dag. Vi rakk alle severdighetene vi ville. Denne gangen kjørte vi nord fra Reykjavik og så østover på nordsiden av øya, og tok sørkysten til slutt. Det er en omfattende tur.

Har du 4 dager kan du ta sørkysten og «The golden circle». Island er uansett verdt mer enn et besøk.

Jeg skrev fire blogger fra første turen, de kan du se her.
Anbefaler Island på det varmeste!

PS. I skrivende stund har jeg enda ikke lastet ned alle bildene, men deler en del kule ting på Smilerynker-Facebooksiden.

Del inspirasjonen:

Det var en gang en krakk

det var en gang en krakk, Knut Lien, Treungen, Kristin Daly, Smilerynker

Inne på det varme kjøkkenet sitter ei lita jente og kikker på lillebror. Han har mørkt hår og nysgjerrige øyne. Han fyller 1 år om en måned, og hun tror ikke mor skjønner at han straks skal begynne å gå. Mor har nemlig mer enn nok å passe på, det er så travelt nå rett før jul.

Den lille gården i den lille bygda har geiter i fjøset, grisen er slakta og blir straks julemat. Det er ingen elektrisitet, det er snøfonner på tunet og en sti mellom huset, brønnen og låven. De koker vann og lager mat på vedfyrt ovn på kjøkkenet, og det er der de oppholder seg på kalde vinterdager.


Det er desember 1891

Det er en krakk på kjøkkenet. En solid krakk i furu som far i huset har laget. Kanskje treverket kommer fra den lille skogen på småbruket?

Det er en kjekk krakk. Fin for ei lita jente å sitte på når hun spiser, fin for sliten far som setter seg inntil varmen med det siste som skal gjøres en lang arbeidsdag. Fin for den lille gutten å heise seg opp på, fin å holde seg fast i og slippe taket fra når han tar sine første skritt.


Gutten går!

Tre ustødige skritt over gulvet. Han vil til mor si som står ved den svarte ovnen og rører i kveldsmaten. Ovnen som er brennende varm.
Moren skvetter til. Ikke glad, mer skremt!

–  Går du alt! Å kjære vene, pass på så du ikke brenner deg!

Hun føyser gutten opp i armene sine og ser seg rundt. Dette er for tidlig! Hun har ikke tid til at han skal gå enda! Hun tar krakken, setter den opp ned og stapper ungen oppi der. Sånn! Trygg! Puh!

Dei satte meg oppi denna, for eg va så i vegen. Eg sto der te eg mest ikkje kunne gå.

Dette sa min morfar Knut da han fortalte om krakken. Han ble voksen og tok den med seg til Kristiania. Byen hadde skiftet navn til Oslo da han giftet seg og fikk fire barn, og krakken var med. Til Tåsen, i Fossveien, og siden til Tøyen der jeg og de andre barnebarna satt på krakk ved kjøkkenbordet til mormor og spiste sviskekompott med fløte.
Kul krakk, minst 127 år gammel. Kristin Daly, Treungen

Altmuligkrakk

Nå er krakken hos meg på Strømmen. Den er malekrakk og stige, den har vært nattbord og leketog og sagkrakk. Den er stygg og vakker og solid, full av maling og hakk og levd liv.
Den er brukt av 5 generasjoner.

Dette skulle morfar ha sett. Han hadde tatt pipa sakte ut av munnen, hevet det ene buskete øyenbrynet og sagt:  Jaså…

det var en gang en krakk, Kristin Daly, Smilerynker

I denne bloggen skriver jeg om alt mulig. Ingen rød tråd, bare livet. Reiser, historier, helse, oppvekst, inntrykk.

Del inspirasjonen:

Skippertak som funker – bli klar til festen med 4 effektive tips!

skippertak_smilerynker_kristin

Hvem er den slitne dama i speilet?
Speilet sier at jeg ikke kler den kjolen jeg har planlagt for den store festen om 10 dager

To valg da: Ta den trygge kjolen som tåler oppblåst mage, eller ta et kraftig skippertak og se flottest ut i den kjolen jeg har LYST til å gå med!

Det er fint å ha smilerynker, fint å se at jeg har levd.
MEN:
Jeg vil gjerne se så godt ut som jeg kan likevel.  Jeg vil leve lenge og være frisk, jeg vil utstråle livsglede og vitalitet, og da må jeg ta vare på helsen og hodet og kroppen min.
Og jeg vil slippe å holde inn magen når jeg går med den lekre kjolen.

10 dagers skippertak

Jeg velger å ta skikkelig grep, og her deler jeg oppskriften.
Enkle grep for mat, trening og hudpleie.

Skippertak_Smilerynker_oppskrift


Dette er ikke vanskelig, du får raske resultater og det er gøy. Den funket på meg!

MAT

detox superfood1. Spis så sunt som du klarer i 10 dager. Selv begynte jeg med en tredagers rensekur som jeg tar ca en gang i året. Det er tre dager med MYE mat: grønnsaker, frukt, urter, juice, ikke kaffe – så hodepine må påregnes.

Hvis du har lyst til å prøve, så kan du lese min norske oversettelse av en super sak,
med mine bilder og erfaring. Du får den gratis ved å KLIKKE HER 


2.
Grønn smoothie til frokost er et glimrende alternativ! Finnes i mange varianter, denne funker for meg, og den holder til to frokoster.  Trenger smoothiemaskin/kjøkkenmaskin med nok plass.

2 avocado,
1 hel slangeagurk,
1-2 sitroner,
opptil en hel pose med spinat,
bittelitt fersk chili,
ca 2 cm fersk ingefær,
1 eple, eplejuice til riktig konsistens.
Opprinnelig oppskrift fra Gry Sinding   

3. Unngå sukker og hvete. Du klarer det i 10 dager. Hvis du er sukkeravhengig, så ta en nødløsning: 70%-sjokolade, og kun en rute om gangen (om dagen!). La den smelte i munnen.  Da er det nok med en rute. Det er bedre enn at du sprekker og mister kontroll.
Unngå alkohol, eller begrens det til ett lite glass vin.

Du er et opplyst menneske, du VET hva som er bra for deg. Ikke sant? Når festen kun er 10 dager unna er det god nok motivasjon for å ta de gode valgene!

4. Drikk mye vann. Det er bra for huden, kroppen, og hvis du pleier å spise litt for mye, så øker det metthetsfølelsen. Ca 2 liter om dagen, litt avhengig av størrelsen din. Det er lettest å drikke mye når det er romtemperert, og mye snillere mot systemet! Ha med deg flasker eller ha en stor mugge stående fremme.

 


TRENING (jepp, sofa er dårlig oppvarming til superfestkropp)

spinning, skippertak, smilerynker, oppskrift festJeg trente litt mer enn vanlig, og litt hardere enn vanlig. Spinning, styrke, turer i frisk luft.

Om du er medlem på et treningssenter, sett opp en plan for de neste 10 dagene og følg den.
Om du trener hjemme, sett opp en plan for de neste 10 dagene. Følg den.

Velg noe som funker. Heng planen på kjøleskapet, så ser både du og familien den (vanskeligere å sluntre unna da, vet du!)
Sørg for å få opp pulsen skikkelig minst 5 ganger i denne 10-dagersperioden. Det gir deg spenst i kroppen og glød i huden. Og godt humør. Garantert!


Tips til skippertaktrening

Hopp opp trapper, og/eller løp opp. Så lenge du klarer – til hjertet pumper, svetten pipler og bena skjelver. Det behøver ikke ta så mange minutter.

Løp intervall i bakken ute. Når pusten hviner og det ryker av deg, da er det bra.

Ha mer sex. Bra for endorfiner, blodomløp, humør og muskler. Bonus er at partneren blir gladere også.

Push-ups
: Hvis du ikke er vant til dette, så begynn ved et bord eller kanten på vasken på badet: Skuldrene ned, brystet fram, fokus på armer og rygg. Bena så langt bak som du klarer. Et alternativ er selvsagt å stå på knærne og ha armene på gulvet. Til hverdagsvedlikehold av sterke armer uten grevinneheng kan disse enkle øvelsene anbefales!
De som kjenner meg vet at jeg ‘snakker med armene’, jeg gestikulerer og tegner i lufta (og det hender jeg velter noe eller slår til noen…). Skrekk for grevinneheng og ermeløse kjoler må dermed fikses med armtrening…

Sit-ups: Mange måter å gjøre dette på, ta ordentlig i så du kjenner det! Det er deilig å være støl i magen! Gjør det riktig, ikke få vondt i ryggen eller nakken.

Knebøy
(supert for rumpa!): Føttene i hoftebredde, ryggen rett. Bøy deg som om du skal sette deg på en stol, men press knærne utover slik at du virkelig kjenner det i lår og rumpe. Tenk at gulvet mellom føttene dine revner.
Hoppetau, rockering, gymball – har du noe utstyr hjemme du hadde tenkt å bruke…? Bare nevner det… 😉

Tid er ingen unnskyldning. Du kan gjøre mye av dette noen minutter før du hopper i dusjen om morgenen.  Eller når du kommer hjem fra jobb. Eller hva med å trene UTE underveis hjem fra jobb? Alt du trenger finnes i naturen!
Alt er bedre enn ingenting. Gjør det gøy. Lag en konkurranse med deg selv.
Om du har dårlig helse eller er skadet, så gjør det du klarer.

Del gjerne egne erfaringer og tips. Hva funker for deg når du skal ta skippertak? Trenger du flere treningstips, sjekk ut PT-Monica, hun er inspirerende!

HUDEN

Bruk de aller beste produktene du har. Rens hver eneste morgen og kveld, bruk skrubb og/eller rensemaske to ganger i uken, bruk serum og øyekrem om du har det, og den beste kremen i skapet.

galvanic spa

kontakt kristin@daly.no for pris og mer info

Jeg bruker i tillegg Galvanic spa , et genialt hjemme-spa-apparat som virkelig gjør underverker.
5 minutter 1-2 ganger i uken nesten hele året, og alltid, alltid før en fest eller et viktig møte. Behandlingen tar bare noen minutter og strammer opp huden, glatter ut rynker, demper blåhet rundt øynene og tar knekken på hovne øyne. Elsker det!
Spør meg om info eller demo! 

Skrubb og bruk en god krem på kroppen også. Og fotkrem så du ikke rakner fine strømper med grove, harde hæler…

 

Fakta: Vi bruker kun 17% av det vi har i skapet på badet.  30% av oss føler seg forvirret ift alle produkter som reklamen overøser oss med og halvparten av oss vil gjerne ha hjelp. Er du forvirret så ta kontakt – jeg er ikke profesjonell hudpleier, bare superforbruker med god peiling – og kan sannsynligvis gi deg gode råd. 


SØVN OG PUST

Dersom du har problemer med å sovne eller er generelt stressa, prøv en enkel mindfulness-øvelse. Mindfulness betyr oppmerksomt nærvær.  Jeg bruker denne teknikken ofte når jeg skal sove, og mange bruker den som meditasjon i løpet av dagen. Du skal ikke gjøre noe annet enn å observere, og bruke pusten som verktøy. Din vanlige pust.

Mindfulness

Sitt eller ligg. Pust vanlig. Fokuser på det som skjer akkurat nå. Følg pusten ut og inn. Kjenn nesen, lungene, magen. Inn og ut. Alle tanker som kommer lar du bare flyte videre. Det er greit at de kommer, og du kan tenke på dem senere. Nå skal du bare fokusere på pusten. Inn og ut.
Det er lett å plutselig bli fanget av en tanke – det er en øvelse å la tankene bare flyte forbi. Mange syns det er god hjelp i enten å telle sakte mens du puster, eller ha et mantra:
Pust inn mens du sier ”Jeg er…”.
Pust ut mens du sier ”…rolig”. Gjenta.
Til du sovner eller i 10 minutter.

OPPSUMMERING av skippertak

mobil 1Ikke noe hokus-pokus. Enkle grep du kan få til. Bruk det du trenger. Du kan dette, du har hørt det før. Gjør gjerne noe helt annet. Det viktigste ordet er å GJØRE. Ikke bare tenke det, ikke bare planlegge det. Gjøre, gjennomføre, få resultat. 10 dager!
Og du – husk at når festen kommer, enten du fikk de resultatene du ønsket deg eller ikke: Husk at du er unik og strålende. Du lever, du kan le. Ha det gøy!

Hvordan ble min fest etter 10 dagers skippertak? Helt fantastisk på alle måter.

En bonus jeg ikke visste om: Kroppen min var så på topp akkurat da at jeg ikke merket antydning til all cava’en dagen etter. Og jeg var sistemann i seng… Digg!

 

 

 

 

 

 

Blogglistenhits

Del inspirasjonen:

Hurra for alle sommerkropper!

Kristin Daly, smilerynker, kropp

Ferie: Hav, basseng, hotell, bøker, solkrem. Masse folk. Alle slags folk med alle slags kropper.

Min kropp er av typen normal middelaldrende. Det er mange av oss. Du gjenkjenner oss når vi går; langsomt duvende. Vi prøver å se elegante ut, men det er bare for å skjule dissingen..

Hvem er det egentlig som får oss til å grue oss til å kjøpe årets bikini? Er det virkelig oss selv, eller er det ukebladene som selger oss alle slags triks for å komme fort i form til sommerkroppen? Og vips så er sommeren der og vi står i prøverommet med dårlig samvittighet. Eller hjemme foran speilet med fjorårets klær og lurer på om de passer.

Få ferie ser vi kanskje hundrevis av kropper i bikini eller badebukse. Kanskje to har vært såkalt perfekte.

Jeg innser at de unge partyfolkene ikke er på de samme strendene som meg. Jeg møter flotte babes på vei ut på byen når jeg er på vei hjem fra byen. Men likevel. De ser også dønn normale ut om dagen på de fleste strender. Perfekt uperfekte. Normale.

Føflekker, strekkmerker, solbrenthet, myggestikk, valker, arr, hår, soleksem, celluliter, muskler, ikke muskler, gnagsår, fregner, hvite tenner, skjeve tenner. Og teite hatter.. 😉 Normalt, normalt, normalt.

Et par damer i 30-årene med kjøpte pupper, negler, øyenvipper, hver eneste detalj og bevegelse studert og bevisst. Minner meg om utstillingsdokker. Men de har barn, de ler og snakker og spiser akkurat som alle oss andre. Normale.

For noen år siden var jeg på en karibisk øy. Kvinnene der var etter europeisk standard tjukke. De gikk med trange klær og var åpenbart stolte av sine frodige former. De var avslappede og lo mye. Normale.

Det aller beste ferietipset (kun for kvinner)

Jeg mener absolutt at alle burde være interessert i å ta vare på kroppen sin. Ikke bare et par uker før ferien, men hele året.
For da er livet bedre. Med mindre vondter, mer hverdagsglede, mer overskudd til å skape mange smilerynker i et langt og innholdsrikt liv.

Men vi må slutte å plage oss selv med å oppnå en perfeksjonisme som er både umulig og uviktig! Det er godt nok å være normal. Å være avslappet og tilfreds og glad. DET er tiltrekkende.

image

 

 

Hvordan få bikinikroppen?
Ta på deg bikini, gå til stranden. Vips, så har du sommerkropp.

 

God sommer!

 

 

Blogglistenhits

Del inspirasjonen:

Damen i morgenkåpe på sykkel

Damen i morgenkåpe på sykkel_Kristin Daly

Der kommer en dame på sykkel. Hun har på seg morgenkåpe! Hun står oppreist på pedalene uten å tråkke, mens sykkelen triller i sakte fart der hvor den slake bakken flater ut.
Hun er veldig, veldig blek og veldig, veldig tynn. Håret er helt kort, gråsprengt. Klokken er tidlig ettermiddag.
Under morgenkåpen stikker det frem løse joggebukseben over bleke, tynne ankler. Jeg husker ikke om hun hadde tøfler eller sko på bena.
På sykkelstyret henger det en halvfull Kiwi-pose.

Hun er fjern i blikket og ser meg ikke der hun triller rett mot meg og forbi meg.
Jeg blir stående, sannsynligvis med åpen munn, jeg snur meg etter henne. Hun triller sakte videre, snart må hun stoppe eller tråkke. Hun ser ikke ut til å orke noen av delene.

Tusen tanker fyker gjennom hodet.

Å sette folk i bås

Det er helt umulig å sette damen på sykkel i noen vanlig bås.

Det er lett å tenke at hun har vært veldig syk, sannsynligvis kreft. Det er lett å tenke at hun har rømt fra sykehuset… Men hvorfor, hvordan, hvor skal hun, hva har egentlig skjedd? Og har hun vært på Kiwi og handlet mat?

Filtrene jeg har i hodet funker ikke. Filtrene som ofte hjelper å sortere stormen av inntrykk hver gang vi treffer nye mennesker.
Utseende, klær, holdning, hudfarge, stemme, øyne, pust. Du er slik og du er sånn.
Ofte er de for generelle til at det blir noe særlig riktig. Førsteinntrykket stemmer kanskje, eller ikke. Eller er altfor enkelt.

Det siste halve året har jeg lært meg mer NLP. Jeg har vært student og tatt NLP Practitioner. Kurset jeg markedsfører på jobb hver dag, endelig har jeg tatt det selv.
For et fantastisk fag! Jeg har lært så mye om meg selv, om filtre, språk, tankemønstre, målsetting og et vell av verktøy til bruk i alle situasjoner.

Den første dagen på kurset satte jeg nok de fleste av de andre i klassen i bås, og de gjorde nok det med meg også. De aller fleste båsene ble kraftig sprengt med det samme vi ble bedre kjent. Deilig. Vi er mer like enn ulike, vi mennesker.

Men damen på sykkel, hun forblir et mysterium.

Blogglistenhits

Del inspirasjonen:

Tur i skogen uten mygg!

kristin daly, smilerynker, mygg, baobab

Joggetur en tidlig sommerkveld. Mannen min og jeg. Inn i skogen, langs vannet. Stopper et vakkert sted for en pust og en slurk vann. Idyllisk.

Mannen sitter og vifter med armene og slår seg på svette armer og ben. Forbanna mygg! Kjenner du deg igjen?

vannlilje

Jeg nyter utsikten og tar idylliske bilder.

Mygg?

Stopp en halv – jeg står midt i en sky av mygg, men de biter meg ikke? Jo, au, der stakk det på låret.

Jeg har lang løpebukse og singlet. Bena er fulle av mygg som prøver å stikke gjennom, men ikke en eneste på de bare armene. Et mirakel?
Myggen liker meg vanligvis veldig godt.

Krem!

Jeg har smurt overkroppen med en deilig krem. Ikke på grunn av mygg, men myggen liker den ikke!

For en fantastisk opplevelse!

….før vi løper videre så mannen kan komme seg unna blodsugerne.

Tester i hagen om kvelden

Kommer hjem, tar en dusj, krem over hele kroppen.
Full runde med luking i hagen. Myggen hviner rundt ørene mens sommerhimmelen blir mørkere.
Null stikk. Null stikk!

Baobab Body Butter er en rik, velduftende, nydelig krem. Den er bra for tørr hud, eksem, solbrenthet – og mygg.
Jeg har også hørt flere fortelle at den holder både flåtten borte!
Og klegg!

Jeg elsker Baobab. Lukter godt og gir god fuktighet. Som Lillestrøm-boer er jeg relativt belastet med mygg – noe jeg er allergisk mot. Jeg føler jeg satte kremen på en ordentlig test da jeg klippet gresset litt sen ettermiddag når det egentlig er som verst med myggen – og det UTEN å bli spist opp! Da var jeg overbevist!! Myggen elsker meg – men med kremen… da er det jeg som vinner!

– Hanne Martinsen

Bestselger

Her er reklamen, du kan få kjøpe denne kremen av meg. Jeg kan virkelig anbefale den av hele mitt hjerte og har mange fornøyde kunder. Den er dessuten en fin gave.

KONTAKT MEG for å skaffe deg denne, så finner vi den beste løsningen for pris og frakt og rabatt – avhengig av hvor du bor og hvor mange du skal ha.
Mannen min fikk noen stikk. Jeg har en annen krem som hjelper mot kløe, så det gikk bra.

Baobab <3

Baobab er et tre som vokser i Afrika, og i tørre områder er de helt avhengige av den, da et voksent tre kan inneholde opp til 200.000 liter vann. Kremen inneholder fruktkjøtt fra baobabplanten og ødelegger ikke treet. For hver eneste krukke blir det plantet et nytt Baobab-tre, som en del av flere bærekraftige hjelpeprosjekter.

Så du og jeg blir både godluktende, ikke-kløende og snill samtidig!

Hvordan er det med deg, er du plaget av mygg? 

kristin@daly.no, telefon 9164 6695
Når du vil se hva jeg og andre mener om denne og andre produkter i samme serie, kan du bli med deg inn på
min hyggelige lille gruppe her 

Baobab og mygg

Del inspirasjonen:

Den svarte, farlige stranda, hjertebank og lykkerus.

Island Reynisfjara den svarte stranda_Kristin Daly

Flotteste, svarteste og farligste. Reynisfjara, vakker og vill strand lengst syd på Island.

Den svarte stranda Reynisfjara med Reynisdrengar i enden. Kristin Daly
Flere turister har dødd her de siste årene, senest i januar i år. De blir tatt av ekstra store bølger som kommer overraskende. Det står store varselskilt, og det ER farlig.
Jeg var uoppmerksom et øyeblikk og fikk sjøvann i skoene, enda jeg var langt fra bølgene…. Puh! Slapp med skrekken, og ullsokkene holder føttene i live.

Island, Reynisfjara, svart stein, Kristin DalyFantastisk vakkert sted. Svart sand, svarte steiner.

Og grå og noen grønne og røde. Blå vind og hvite snøfnugg.

Noen steiner ble med hjem.

Basaltsøyler og steintroll

Basaltsøylene som er på alle turistbrosjyrer fra Island. Det er her de er. Skjønner ikke hvorfor så mange turister må ta bilde av seg selv foran alle ting! De er i veien for det bildet jeg har lyst på.

De er også som fargeklatter inni grotten med fantastiske svarte steinformasjoner. Drit i turistene, jeg tar nærbilder.

Island, Reynisfjara, svart stein, grotte, Kristin Daly

Island, Reynisfjara, svart stein, grotte

Fantastiske formasjoner inni steingrotten



Det ikke så mange som gidder å gå helt til enden av stranda.

Vi gidder. Selv om det blåser så hardt at jeg nesten kan lene meg på vinden.

Ser du selen der ute? Og krabben her, den er visst levende, venter på en stor nok bølge.

Island, Reynisfjara, svart våt stein

svart stein, svart stein. Og litt oransj

Reynisdrangar er de tre høye, skarpe lavaklippene der utenfor neset. Forsteinede troll, tenker jeg. Sagnet sier det er tre troll som ble fanget av soloppgangen mens de prøvde å ankre skipet sitt.
Selvsagt.

Men troll på skip? Helt naturlig her ved denne eventyrlige kysten, tenker jeg.

Island, Reynisdrangar, japanske turister, fjellsko

Mange japanske turister har splitter nye fjellsko

Bølgene slår hardt mot klippene her. Bråkete natur. Ustyrlig.

Vente, vente til jeg får passe sjøsprøyt. Komponere bilder med svart, svart og hvitt. Dramatisk. Litt farlig.

Hjertebank og lykkerus.

Ord blir fattige her.

Vik

På den andre siden av klippene er Vik. Et lite sted midt mellom alt, fint stoppested. Spiste kjempegod fiskelapskaus på kroa.
Vi var her to ganger. På vei tilbake overnattet vi. Kveldslyset på de samme steintrolla, men nå fra andre siden.

DE bølgene. Den lyden. Det lyset.
Den følelsen.


Svart og grønn science fiction

Island, Eldhraun lavafelt, grønn moseEtter Vik fyker vi over verdens største sammenhengende lavafelt. Det heter Eldhraun (lava av ild) og ble dannet etter er ETT enormt lavautbrudd i 1783.

Først svart. Så runde, grønne, bølgende klumper dekket av mose, så langt øyet kan se.

Føler meg liten. Kunne like gjerne vært på en annen planet.

Island, Eldhraun lavafelt, grønn mose, Kristin Daly

Island, Lavastein, Eldhraun

Har noen gnikket mosen av denne lavasteinen?

Dette er den tredje av fire
fotoreiseblogger fra Island:
1. 2 grader i lufta, 39 i vannet. Blå lagune og Grindavik.

2. Flotte fosser og forblåste hester

4. Ørken og isbre, lagune og overraskelser 

Del inspirasjonen:

Seljalandsfoss, Skogafoss og hester på Islands sydkyst

Island, Seljalandsfoss, april 2017

Eldhestar, heter hotellet. Kult navn, og 100 hester i kald vind venter på dagens turister. Kule, de også. Vi skal ikke ri, vi kjører østover mot kysten.

Island, Eldhestar, Hvergardi, hester_sover, vind

Island Eldhestar_hest øyne

Kaffe, kart og kamera

Island leiebil, kart, kameraStore åpne landskap krydret med hester, noen sauer, traktoregg
og flere hester.

Flotte snødekte fjell i bakgrunnen.

Må få vasket bilvinduene, de er møkkete både utvendig og innvendig. Kan ikke stoppe langs hovedveien og ta bilder hele tiden, selv om det frister.

Seljalandsfoss

Den ser ikke så veldig imponerende ut fra veien. Seljalandsfoss. Vi har gledet oss til denne. Kjent foss. Stor parkeringsplass, noen turister.

Island Seljandsfoss oversikt_kristin daly

Fossen ER imponerende. Det var minusgrader i natt, perfekt for frost fra fossens dråper.

Island Seljandsfoss is gress_Kristin Daly

Jeg ser detaljene først.

En japaner blir stående å se på meg der jeg kneler foran frossent gress med fossen bak. Takker meg for tips til god vinkel.
En ting er sikkert, vær aldri redd for å gjøre rare ting.

Island Seljandsfoss is_gress_foss_Kristin Daly

Jeg går bak fossen! Det er en sti hele veien rundt bak det 62 meter høye fossefallet.
Is, halvfrossen gjørme, lite å holde fast i unntatt en trapp i starten, og den er mer som en isskulptur. Befriende usikkert.

Island Seljandsfoss_frossen trapp
Burde hatt sånn teit regnponcho i plast som japanerne har… boblejakka blir klissvåt, brillene må jeg ta av for å se.

Ler høyt men ingen hører det i bulderet.

Island Seljalandsfoss_bak fossen_Kristin Daly

Ble våt! Verdt det! Har tørre klær i bilen.

Island Einbreid bru_Kristin DalyKjører videre østover sydkysten med sletter og hav til høyre. Fjell med mange små fosser til venstre. Flokker av beitende hvite gjess. Måker på fjellhyllene. Lite trafikk.

Liker språket!

Mange smale broer med plass for en bil av gangen.

«Einbreid bru». En i bredden. Mye jeg kan gjette meg til. Sier ofte skilt og navn på kartet høyt, ordene føles morsomme i munnen.

Vulkanutbrudd i 2010

Island Eyjafjallajökull_vulkan 2010_plakat

Island Eyjafjallajökull_vulkan 2010_plakat hester

Plakat fra utbruddet i 2010

Island Eyjafjallajökull_vulkan 2010

Dagens utsikt til Eyjafjallajökull

En turistbuss ved et lite hus ved veien. Vi stopper også, ser et glimt av en isbre. Leser plakatene og skjønner at det var her vulkanutbruddet i 2010 var, askeskyen stoppet flytrafikken i Europa. Bilder av bønder som sliter og hester som rømmer fra askeskyen. Lille Eyjafjallajökull som nesten ikke syns nå.

Skógafoss

Island Skogafoss Kristin Daly
Samme høyde som forrige foss, men bredere. Dette er fossen som mange bruker i reklamebilder, med et eneste menneske, enten tankefullt eller med armer som strekker seg mot vakre naturkrefter og regnbue. Virkeligheten er ikke helt sånn.

Med litt flaks og tålmodighet får vi bilder uten mange andre turister, Og enda er det bare kald april, overskyet med snøfnugg i lufta. Her er det helt sikkert stappfullt om sommeren. Men de har sikkert regnbue..

Island Skogafoss_is fra dråper

Frosten i natt har skapt vakkert islandskap ved Skõgafoss

Tips for turister

På alle stedene på turen anbefales det å være ute tidlig. Eller kanskje sent. Du som er glad i å ta bilder kan planlegge å overnatte i nærheten av en severdighet, da har du kort vei og kan få både solnedgang og soloppgang. Eller oppleve værskifte. For det skifter fort.

Vår dag 2 var overskyet hele dagen, men det gjorde ingenting. Seljalandsfoss og Skógafoss er flotte uansett vær.
Nydelig lys og mange fotostopp. Lykke.

Dette er den andre av fire fotoblogger fra turen til Island.

Her er de andre tre:
1. 2 grader i lufta, 39 i vannet. Blå lagune og Grindavik.

3. Den svarte, farlige stranda, hjertebank og lykkerus.

4. Ørken og isbre, lagune og overraskelser 

Del inspirasjonen:

Dårlige dager er ikke farlige

Gode dager, smilerynker

Entusiastisk og med hårete mål. Full av futt og planer og pågangsmot. Vilje og boblende ideer.
Sånn har jeg vært mange ganger. Jeg ER sånn. Og noen ganger er det bråstopp.

Høye fjell og dype daler, glitrende eufori og tåkete tungsinn. Jeg aksepterer at det er sånn det skal være, for alternativet er å være helt flat. Og det er uutholdelig.
Jeg har prøvd det også.  Gått på veggen, fått «lykkepiller».  Det er helt sikkert bra for noen, men det passet absolutt ikke for meg. Ingen sang eller latter, ingen gråt. Flatt. Uten liv.

Å nyte dagene på toppen hvor ALT kan skje, hjernen er krystallklar og gjennomføringsevnen er som en virvelvind. Slike dager da alt blir gjort, mål oppnådd, energien flyter og latteren pipler, kroppen kjennes lett og sunn. Alle burde ha sånne dager. Mange av dem!

Sånne bobledager har jeg nå. Jeg håper det er smittsomt! Jeg håper du også har slike dager. Ofte er det et valg.

Men så er det de andre dagene. De tunge. Når mengden gjøremål blir så overveldende at jeg blir helt apatisk og ikke får gjort noe som helst.   Når kroppen sier stopp samtidig med hodet. Når boken med planene ligger verkende uåpnet. De frustrerende dagene.

Jeg har lært meg å danse med de dagene. Det er bare en time-out. Det er balanse. Det er tanker som trenger å tenkes, justeringer som skal gjøres. Det er ikke farlig.

Det er ikke noe galt med meg.  Jeg er et helt normalt oppegående menneske. Har kanskje i overkant mange ideer noen ganger. Og litt manglende gjennomføringskraft noen ganger.

Her skulle jeg sikkert sagt noe smart om hva du kan gjøre på de tunge dagene. Men det er det så mange andre som gjør. Jeg ville bare dele med deg at det er deilig å leve.

 

Blogglistenhits

Del inspirasjonen: