Jakten på treningsgleden

smilerynker, treningsglede

Noen har treningsglede og en sterk og spenstig kropp selv om de begynner å eldes. Jeg har det ikke. Har du? Kan jeg få det? Skal du få det må du trene, sier fornuften. Jada, svarer logikken. Stiv rygg, svake armer eller oppblåst mage. Du må trene for å fikse det, sier fornuften. Jada, sier … Les mer

Ut i skogen, opp i trærne, av med klærne

Ut i skogen, opp i trærne, av med klærne, Kristin Daly, Smilerynker

Overskriften er en frase fra en Øystein Sunde-sang, og hvis du ikke har peiling på verken han eller sangen spiller det ingen rolle. Det er også en frase fra min barndom, vi sa det ofte, med livsglede og glimt i øyet. Ut i skogen Skogen er medisin, skaperevne, glede. For kropp og sjel. Alt. Uvurderlig. … Les mer

Hjemmelaget, enkel, sunn iskrem på 1-2-3

Hjemmelaget is, iskrem, naturlig, smilerynker

Like etter middag. En vanlig hverdag. Jeg har overveldende lyst på noe godt. Finnes ikke noe godteri i huset. Ingen skap å raide, ikke noe gjemt sjokolade. Nød lærer naken kvinne å spinne, heter det. Sant, det. Ok, la meg se hva som finnes. En fløteskvett i kjøleskapet. Javel, den kan vel brukes til noe. … Les mer

Hvordan bruke sokkene dine til sunnhetsjekk

Helsesjekk, balanse, Smilerynker, Kristin Daly

Barndom. Vår. Første dagen du fikk lov til å gå med småsko. Hoppet i strømpene og fikk skoa på nesten før du var ute av senga. Rask, smidig, nesten vektløs. Så deilig! Den følelsen. Alderdom. Vår. Du kan ligge i senga og bevege armer og bein en stund for å varme opp, ta på høreapparatet … Les mer

Dette bildet ble laget på 15 år og 50 sekunder

Kristin Daly Smilerynker foto inspirasjon detox

En vandrehistorie om Pablo Picasso, verdenskjent maler. Picasso satt på en utendørs kafé, med søndagsdress, kaffe og søndagsavis. En kvinne kom bort til ham: ”Å, Picasso, du er min store helt, kan du lage en liten tegning av meg? Han ble kanskje litt irritert over å bli forstyrret i sin morgenkaffe, men laget en rask … Les mer