Browsing Tag

tilstedeværelse

Damen i morgenkåpe på sykkel

Damen i morgenkåpe på sykkel_Kristin Daly

Der kommer en dame på sykkel. Hun har på seg morgenkåpe! Hun står oppreist på pedalene uten å tråkke, mens sykkelen triller i sakte fart der hvor den slake bakken flater ut.
Hun er veldig, veldig blek og veldig, veldig tynn. Håret er helt kort, gråsprengt. Klokken er tidlig ettermiddag.
Under morgenkåpen stikker det frem løse joggebukseben over bleke, tynne ankler. Jeg husker ikke om hun hadde tøfler eller sko på bena.
På sykkelstyret henger det en halvfull Kiwi-pose.

Hun er fjern i blikket og ser meg ikke der hun triller rett mot meg og forbi meg.
Jeg blir stående, sannsynligvis med åpen munn, jeg snur meg etter henne. Hun triller sakte videre, snart må hun stoppe eller tråkke. Hun ser ikke ut til å orke noen av delene.

Tusen tanker fyker gjennom hodet.

Å sette folk i bås

Det er helt umulig å sette damen på sykkel i noen vanlig bås.

Det er lett å tenke at hun har vært veldig syk, sannsynligvis kreft. Det er lett å tenke at hun har rømt fra sykehuset… Men hvorfor, hvordan, hvor skal hun, hva har egentlig skjedd? Og har hun vært på Kiwi og handlet mat?

Filtrene jeg har i hodet funker ikke. Filtrene som ofte hjelper å sortere stormen av inntrykk hver gang vi treffer nye mennesker.
Utseende, klær, holdning, hudfarge, stemme, øyne, pust. Du er slik og du er sånn.
Ofte er de for generelle til at det blir noe særlig riktig. Førsteinntrykket stemmer kanskje, eller ikke. Eller er altfor enkelt.

Det siste halve året har jeg lært meg mer NLP. Jeg har vært student og tatt NLP Practitioner. Kurset jeg markedsfører på jobb hver dag, endelig har jeg tatt det selv.
For et fantastisk fag! Jeg har lært så mye om meg selv, om filtre, språk, tankemønstre, målsetting og et vell av verktøy til bruk i alle situasjoner.

Den første dagen på kurset satte jeg nok de fleste av de andre i klassen i bås, og de gjorde nok det med meg også. De aller fleste båsene ble kraftig sprengt med det samme vi ble bedre kjent. Deilig. Vi er mer like enn ulike, vi mennesker.

Men damen på sykkel, hun forblir et mysterium.

Blogglistenhits

Del inspirasjonen:

Ut i skogen, opp i trærne, av med klærne

Ut i skogen, opp i trærne, av med klærne, Kristin Daly, Smilerynker

Overskriften er en frase fra en Øystein Sunde-sang, og hvis du ikke har peiling på verken han eller sangen spiller det ingen rolle. Det er også en frase fra min barndom, vi sa det ofte, med livsglede og glimt i øyet.

Ut i skogen

Skogen er medisin, skaperevne, glede. For kropp og sjel. Alt. Uvurderlig.
Sist jeg var på favorittskogsrunden tok jeg denne lille videoen. Her sier jeg at det er deilig å kjenne at hodet begynner å funke. Det forbauset meg da jeg så opptaket etterpå, for jeg hadde hatt en meget kreativ, produktiv og god uke. Men det som skjer i hodet på tur i skogen, det er bare magisk.

Aller beste råd i hele verden: Gå en tur i skogen

Opp i trærne

Jeg driver ikke med klatring, gjorde det ikke som barn heller. For meg betyr dette å være litt gær’n. Eventyrlysten. Gjøre ting som ikke er forventet verken av meg selv eller de rundt meg. Og det er gøy. Det kribler og bobler. Gir energi og hverdagsglede. Uansett hva det er. Ikke bare fysisk. Ikke bare fallskermhopping-gær’n.

Ta kontakt med en du beundrer og har lyst til å bli kjent med. Overraske kjæresten. Klatre i et tre (!), eller bruk huskestativet du bare går forbi. Lære noe nytt og helt annerledes. Stå opp kl 0400 en sommernatt og oppleve en annerledes morgen (ta med kamera!). Kle deg helt annerledes enn vanlig, eller gå på en rar måte. Se om folk ser annerledes på deg.

Opp i lufta. Nordmenn reiser mye med fly. Syns du det er kjedelig å vente på flyplasser? Ikke jeg. Jeg leker hjerneleker: Gjetter på hvor folk er fra basert på utseende, for eksempel. Eller bare ser på skoene til folk, danner et bilde av resten, løfter blikket og ser om det stemmer. Moro på innsiden av hodet mens jeg sitter og ser helt normal ut…

Av med klærne, sprik med tærne

Kanskje Øystein Sunde skrev det bare fordi det rimer. Min tolkning:

Slapp av litt, ikke ta ting så alvorlig. Ta vare på kroppen din. Gå en tur. Skap fysisk nærvær, vi mennesker trenger det. En lang klem, nærhet. Skap smilerynker. Spill badminton i bikini og blås i om noe disser…

Forresten så er det innmari deilig å faktisk gjøre noe uten klær også! Bade naken en varm sommerkveld, eller la vinden kjøle av en joggevarm kropp på toppen av løypa 😉

Enkel oppskrift på hverdagslykke

Gå i skogen. Pust dypt. Vær tilstede i øyeblikket. Med eller uten klær.

Er det mygg i skogen din? Klikk HER for mitt beste tips mot mygg

 

På Facebooksiden Smilerynker legger jeg ut litt hverdagsglimt med kamera i tillegg til blogg og andre inspirasjoner, følg meg gjerne der!

Skog er medisin, Kristin Daly, smilerynker, helse

Del inspirasjonen:

Hvordan bruke sokkene dine til sunnhetsjekk

Helsesjekk, balanse, Smilerynker, Kristin Daly

Barndom. Vår. Første dagen du fikk lov til å gå med småsko. Hoppet i strømpene og fikk skoa på nesten før du var ute av senga. Rask, smidig, nesten vektløs. Så deilig! Den følelsen.

Alderdom. Vår. Du kan ligge i senga og bevege armer og bein en stund for å varme opp, ta på høreapparatet for å høre fuglekvitteret. Sette deg forsiktig på sengekanten, vurdere om du rekker ned for å ta på sokkene, eller om du bare skal snike deg barbeint inn i tøflene. Glede over å leve og glede over livets smilerynker.

Middelalder. Vår. Småsko. Det er nå for meg. Og jeg har ikke vurdert å sitte på sengekanten for å ta på sokkene. Ikke på lenge enda.

Jeg rekker fint ned til føttene, men jeg er bevisst. Bevisst at balanse kan svekkes med tiden, bevisst at det å stå på ett ben å ta på meg sokkene betyr at jeg er frisk og myk og sterk nok.

Jeg tenker at det skal jeg fortsette med i mange år. Jeg tenker at sokkene er min morgensjekk, og at hvis jeg plutselig ikke klarer det en dag, da må jeg styrke balansen.

Superenkel forskning: Sokker kan brukes til sunnhet og antialdring.
Tok på sokker på en litt mer utfordrende måte enn vanlig. Oppå rekkverket på terrassen. Fin balansetest, superenkel forskning.

antialdring, Kristin Daly, smilerynker, sokker, helsesjekk

Jeg elsker strømper i alle farger og mønstre. Blir glad av det. Har du noen klær du blir glad av?

 

 

Del inspirasjonen:

Grip øyeblikket

Kristin Daly, Smilerynker, få fem fine forslag

Du vet, når det regner så hardt vanndråpene spretter opp igjen fra bakken og du ikke kan annet enn å le. Det er i alle fall ikke noe vits i å bli sur. Ja vel, så blir skoene våte, ja vel, så er fingrene kalde. Det tørker. Du blir varm igjen. Du lever.

Kristin Daly, smilerynker, etter regn, fototipsFontenen ved Nationaltheatret stasjon i Oslo er et populært treffpunkt. Denne klissvåte dagen også. Mange løper inn under taket på kiosken, men jeg kjenner ikke han jeg skal møte, så jeg blir stående på avtalt sted. Hun ved siden av meg også. Vi smiler tappert til hverandre. Hun har enda tynnere sko enn meg.

 

Paraply, bag, kun to kalde hender. Det er jo litt drama med alt dette vannet og de løpende menneskene, jeg må ta bilder! Kald og klønete knipses alt og ingenting, har en tanke om å fange et vått og desperat menneske i høljregnet.

Sånt vær kommer fort og er fort over. Etterpå er lyset gjerne helt spesielt. Som bildet på toppen av artikkelen, nesten sort/hvitt lys, klare kontraster og refleksjoner. Jeg ser at bildet kommer til å skje og småløper sidelengs for å plassere menneskene i en komposisjon med omgivelsene.
Våt på bena, men superfornøyd med dagens fotofangst.

Å bruke omgivelsene som motivasjon, også når dagen er tøff, det er en øvelse. Øvelse gjør mester. Du kan ikke si: «Jeg kan ikke ta bilder».
Hvis du har en mobiltelefon med kamera, så KAN du. Det er jo bare å knipse i vei!
Hvis du har lyst, da.

Har du lyst, har du lov. Kanskje opplever du som meg å SE mer. Detaljer, mennesker, lys. Liv.

Det blir godt liv av slikt. Og flere smilerynker.

 

Del inspirasjonen: