Browsing Tag

vår

Alt var bra med ferien, unntatt vekta.

Påske, Smilerynker, Kikki Daly

Spindelvev på den sammenleggbare hagestolen som blir dratt fram fra garasjen. Solbrilleøyne sluker hundre sider i den gode boka mens noen fregner får lov til å boltre seg på nesa. Enda en dag fri. En varm tekopp eller en kald øl, litt (mye) sjokolade. Når det blir for kaldt flytter jeg meg til sofaen. Timesvis i horisontalen, nyter latskapen, total time-out.

Jeg har gått på ski, altså, og elsket turene! Men ikke SÅ lange turer. Det er lenge siden barndommens snøhuler, skihopp og akekonkurranser…

Jeg skulka til og med armøvelsene mine i fire dager!

Hvorfor er det så lett å gjøre det som ikke er sunt? Da jeg gikk på vekta etter påske var jeg over maksvekt. Huden trengte litt vitaminer, men er også preget av sol, vind og sjokolade.
Du som kjenner meg, tenker nå: Herregud, hva er det du klager over, du er jo slank!

Det jeg kjenner på er den dårlige samvittigheten for de feite vaflene jeg dyttet i meg da jeg egentlig var stappmett, de siste to dagene da jeg ‘burde’ gått en skitur til, yogamatten som muligens har et tynt støvlag på seg.…

Stopp. Kroppen og hjernen er ikke så dum som det kan virke noen ganger!

Jeg skjønte det i dagene etterpå, på jobb og i livet ellers. Hjernen hadde fått hvile, og boblet til liv med enorm kreativitet, klarhet, glede og energi. Det motsatte av stress!
Vi må ikke være så innmari flinke hele tiden! Vi må gi oss selv lov til å ta helt fri.

Det ligger fortsatt sjokolade i skapet, men jeg har ikke lyst på den.
Nå kan våren bare komme!

Følg meg på Facebook 🙂

 

 

 

 

Blogglistenhits

Del inspirasjonen:

Morgenstund i den norske folkesjela

Påske, morgenstund, Treungen, Smilerynker, Kristin Daly

Feriedag. Kan sove lenge, men våkner tidlig.
Det er fint, jeg elsker en rolig morgenstund. Alene mens resten av folka sover. Duften av kaffe, tikkingen fra klokka på veggen.

Tusler rundt i barndommens kjente rom, ser ut av vinduet mot soloppgang, jorder og fjell.
Den blå himmelen speiler seg i overgangen mellom islagt strand og islagt vann. Jeg kjenner hver sving på stranda og horisonten på fjella, kler meg godt mot morgenkulda og småløper ned til stranda med forventning om et godt bilde eller to.

Det er så stille her. Hva er stillhet? Ingen menneskeskapte lyder, men det er langt fra stille!

Nisser, morgenstund, blå, Smilerynker, Kikki Daly

Morgenstund

Is, Nisser, påske, vår, jeg velger meg april, Smilerynker, Kikki DalyKjøttmeisen sitter i bjørka og synger lystig mens den hopper fra kvist til kvist. Det er lett å innbille meg at den synger for meg.
«Se da, se da, se den vakre morgenen!»

Bekken er frossen, men ikke helt. Det sildrer og klukker over steiner og under snø. Vannet er iskaldt og krystallklart, lyden er ren og glad.

Mellom den brede, flate stranda og isen er det magi. Formene og fargene tar nesten pusten fra meg samtidig som jeg får den dype roen i kroppen.

Hjertebank og pust, også lyder i stillheten.

Og så: booommmmm krækkkk.
Isen dundrer, beveger seg, sprekker litt. Fantastiske, store lyder.
Sola kommer opp over trærne og varmer ansiktet. Det er godt å leve.

 

Dette minner meg om et dikt av Bjørnstjerne Bjørnson. En del av den norske folkesjela.


Jeg velger meg april

Jeg velger meg april
I den det gamle faller,
i den det ny får feste;
det volder litt rabalder,-
dog fred er ei det beste,
men at man noe vil.

Jeg velger meg april,
fordi den stormer, feier,
fordi den smiler, smelter,
fordi den evner eier,
fordi den krefter velter,-
i den blir somren til!

 

Jeg har skrevet om heimbygda før: Jeg savner fjella mine

Påske 2018, Lia, Treungen, Kikki Daly, Smilerynker

 

Del inspirasjonen:

Hverdagskraft fra skogen

Kristin Daly, smilerynker, skogkraft, hverdagskraft fra skogen

Spindelvev i ansiktet. Da vet jeg at jeg er førstemann på stien i dag. Jeg har en travel arbeidsdag foran meg, men velger å bruke tid på en skogstur.

Skogen
– er styrke- , balanse- og kondisjonstrening. Får i gang forbrenning og energi
– gir kreativ inspirasjon. Hodet bobler av ideer
– er uuttømmelig bildebank. Alltid noe nytt å oppdage, selv på den samme stien
– kan være kontor. Kan ta med jobb på tur, enten ved å finne en løsning, planlegge, eller gå med et menneske
– gir deg mestringsfølelse. Du klarte å komme deg opp og gjennomføre. Fy flate så deilig!
– gir smilerynker. Levd liv med glede.
Smilerynker, hverdagskraft fra skogen, Kristin Daly

Jeg har en inderlig oppfordring til deg. Gå en tur. Liten eller lang, spiller ingen rolle. Er du slapp eller syk eller stressa eller hva som helst – gå en tur.

Smilerynker, Kristin Daly, alle kan gå turNoen kan ikke. Tror de. De mindre funksjonsfriske eller syke på ulike måter. De kan også!
En rullestol ved brygga, med en pose brødsmuler til fuglene – det funker og det gir energi. En kort tur for en overvektig med dårlige knær, fra bilen til benken i parken – det funker. Det gir energi. En litt lenger tur i morgen.
Og dagen etter.
Du har møtt veggen og orker nesten ikke snakke – sett deg på trappa eller verandaen eller legg deg på et teppe på gresset – frisk luft og fuglekvitter gjør noe med deg. Jeg vet at det er tungt, jeg har vært der selv. Men det funker. Det gir energi, litt etter litt.

For et år siden var min sannhet at jeg ikke kunne fordra å trene tidlig, kroppen min ville ikke. Nå vet jeg at det er noe vås. Det var hodet som ikke ville, kroppen er villig til alt!
Nå har kroppen og hodet blitt vant til at jeg står opp grytidlig minst en gang i uka, kanskje tre. Og jeg opplever at det er lett.
Og bare så det er sagt; Jogging liker jeg fremdeles ikke. Jeg liker å gå. Gjerne langt og gjerne fort, men ikke jogge. Enda..
Det handler om perspektiv. Det handler om resultat. Det handler om tankemønster.
Jeg bestemmer over meg. Du bestemmer over deg.

Smilerynker, kristin Daly, Bjønnåsen, Åmotdammen, vår

Ved Åmotdammen på vei til Bjønnåsen. Tidlig morgen. Forestill deg fuglekvitter! Ellers stillhet

Del gjerne for å inspirere andre til hverdagskraft 🙂

Del inspirasjonen: